À l'automne, l'exfoliation, c'est la base !
Pourquoi se contenter d'un simple exfoliant quand Jardins Phlox formule ZEEEEE exfoliant au sucre, 3 en plus ?! Tout comme un torréfacteur cherchera constamment la torréfaction idéale pour extraire un maximum de saveur d’un grain de café, Anne cherche sans cesse la meilleure combinaison d’actifs botaniques pour un maximum de résultats sur votre peau lors des rudes saison et aussi pour un sentiment de sexyness inébranlable. Cette semaine sur le blogue, exfoliation et jours d’automne qui approchent (je sais, c'est choquant, mais c'est inévitable, et au final, qui n'aime pas le cocooning ? Personne !).
Le grand ménage de la maison est au printemps, ce que l’exfoliation est à la transition vers les saisons plus fraîches
Baisse des températures et perte de luminosité : il n'y a pas de doute, le changement de saison agresse notre épiderme ! Selon Elle Québec, l’automne est un cap plutôt difficile à passer pour notre épiderme. Pourquoi ? Principalement pour deux raisons. 1) Tout l’été durant, la peau fait les frais des bains de soleil répétés, de l’humidité et de la chaleur accablante. Résultat : quand l’automne arrive, les cellules mortes se multiplient, et notre épiderme paraît terne. C’est la faute à la kératinisation, ce processus par lequel la peau se défend des UV en s’épaississant. 2) Le changement de saison, accompagné d’une baisse des températures et d’une perte de luminosité, provoque un dérèglement de la barrière cutanée et, dans la foulée, le dessèchement de la couche supérieure de l’épiderme. La peau se met donc à tirer, à gratouiller et à peler. Et incidemment, à l'automne, le froid, le vent, le chauffage électrique, voire les feux de foyer diminuent l’humidité de l’air, ce qui affecte grandement la qualité de la peau.
Le mot d'ordre : nettoyage efficace, exfoliation douce et hydratation
Le renouvellement cellulaire tendant à être ralenti à l'automne, il faut lui donner un coup de pouce et un coup de souffle ! En préparant le terrain avec un nettoyage efficace, l’exfoliation sur une base régulière à raison de 1 à 2 fois par semaine favorisera davantage le processus de régénération cellulaire en offrant des pores purifiés, qui respirent et qui sont prêts à être régulièrement hydratés en assimilant plus facilement et en profondeur les actifs de vos produits de votre routine de soins.
Votre peau étant plus sèche durant l'automne et l'hiver, il importe de ne pas l’assécher davantage. Il faut donc privilégier un exfoliant doux, contenant au moins un actif hydratant. Jardins Phlox en présente 3, chacun répondant à des besoins différents, mais offrant tous une réponse d'hydratation et une prédisposition à favoriser la régénération cellulaire.
Découvrez ici leurs atouts respectifs et trouvez votre match parfait
1. Exfoliant hydratant et apaisant avec peptide à base de capsaïcine
2. Exfoliant hydratant et régénérant à la pomme-grenade
3. Exfoliant tenseur et raffermissant avec lierre, polyphenols d'orange et caféine
Par-dessus tout, ce n'est pas tout...!
Bien prendre soin de son corps est une chose, mais bien s’alimenter pour avoir bonne mine est tout aussi important, sinon plus ! Nous n'aurions su mieux dire que Sky Spa qui fait éloge des bonnes pratiques minimales à entreprendre et maintenir durant les saisons plus rudes que sont l'automne et l'hiver :
Une saine alimentation est la base pour retrouver son énergie et avoir une belle peau en santé. Voici donc quelques conseils pour adapter votre alimentation en automne afin de maximiser la santé globale de votre corps et de votre peau.
– De l’eau infusé au citron, gingembre et miel pour stimuler son système immunitaire. S’hydrater est crucial.
– Privilégier les aliments riches en zinc (graines de courges rôties, les lentilles, le foie de veau, les huîtres)
– Manger beaucoup de légumes et de fruits pour leur propriété antioxydant (avocat, oranges, artichauts, brocolis, tomates, fruits de saison)
– Les poissons gras et les noix pour faire le plein d’oméga
C'est encore l'été, mais avouez que l'automne sera superbe avec tous ces conseils !
f. #cultiverlesoin
Photo couverture : unsplash.com
